开始监测
今晚页是倒计时和评分环。到点一按，进入监测：呼吸光圈、环境音，屏幕自己暗下来。
睡前那一段安静 · 即将上架
打开就能
开始今晚。
倒计时到就寝，一键开始监测。鼾声和报告留在这台 iPhone。唤醒用夜雨、海浪或白噪音。不登录，不卖焦虑。
只做今晚这件事。
底栏四格：今晚、报告、鼾声、趋势。教练入口先收起来，不抢睡前那几分钟。
鼾声留在本机
整晚波形和片段只写进 iPhone 沙盒，可加密、可按天数自动清。不是拿去训练别人的模型。
轻轻唤醒
夜雨、海浪、白噪音、暖光铃。睡前程序里有 4-7-8 呼吸提醒。到点淡入，不砸醒。
先看这些。
可眠能诊断睡眠障碍吗
不能。它不是医疗器械，也不替代医生。展示的评分、血氧、呼吸次数只供自己参考，不能当诊断或治疗依据。
要不要登录
不用。没有账号。记录默认在本机。可选 App 锁（Face ID）和 iCloud 只同步加密密钥，录音仍在设备上。
会一直开麦克风吗
只有你点了开始监测才会用麦克风听夜里的声音。可随时停。录音可加密、可自动删除。详见隐私政策。
什么时候能下
还没上架。留下邮箱，TestFlight 或商店链接好了就写信。不群发无关内容。